Sezení je nová cigareta: jak rozhýbat tělo, aniž byste žili v posilovně
Přemíra sezení se stala tak samozřejmou, že si její dopady skoro neuvědomujeme. Sedíme v práci, v autě cestou domů, u...
prevence
Zdraví na dovolené: jak si užít cestu a nepřivézt si domů potíže
Dovolená má nabít energii a přinést odpočinek, ne skončit u lékaře nebo s teploměrem na hotelovém pokoji. Přesto si řada...
Ženské zdraví napříč věkem: prevence, hormony a péče o sebe bez výčitek
Ženské tělo prochází během života řadou proměn, které nemá smysl přehlížet. Od prvních menstruací přes případné těhotenství až po menopauzu...
Cukr pod kontrolou: jak si užít sladké a nepodlehnout přeslazenému světu
Sladká chuť nás provází od narození a sama o sobě není nepřítel. Problém nastává v okamžiku, kdy se cukr stane...
Chytré hodinky a zdraví: kdy pomáhají a kdy jsou jen drahá hračka
Chytré hodinky a fitness náramky se z okrajové vychytávky staly běžnou součástí zápěstí. Slibují přehled o tepu, spánku, okysličení krve...
